DESPIERTA

He visto personas mayores frustrarse porque no podían llevar el nivel de los jóvenes, porque no podían realizar ciertos movimientos acrobáticos, porque seguir el régimen de entrenamiento establecido le dificultaba conseguir una eficacia verdadera, porque seguir un entrenamiento establecido le causaba lesiones y dolores, etc, etc.
Si aprendemos a conocernos, si creemos en nosotros y en lo que hacemos , si nos adaptamos y somos flexibles, la edad no será un impedimento para crecer.
El Jeet Kune Do nos enseña a mirar en nuestro interior y a mirar mucho más lejos de lo creemos, a observar.
En las artes marciales nos afina , nos pule, rasca lo inservible y potencia lo genuino.
Con su filosofía nos ayuda a creer en nosotros mismos, a ver las cosas como son, a avanzar, a simplificar, actuar, y a no engañarnos.

CREER EN SI MISMO

Es curioso ver como las personas se preocupan más por su coche que por ellos mismos, lo cuidan, lo limpian, hacen las revisiones pertinentes, etc, etc.
Pero porque no hacen lo mismo con su cuerpo?
Que pasaría si no hubieran médicos, uno se cuidaría más ?
Hay que cuidarse, el cuerpo es la carroceria y la mecánica de nuestro ser.
Nuestro YO empieza en el cerebro, este se expresa a través del cuerpo, con los gestos, el lenguaje, los hechos y mucho más.
Vivimos un tiempo limitado biológicamente hablando, no te escondas , tienes que ser tú, hazte caso, cuidate, cree en lo que eres, y nunca te rindas.
como siempre digo, SE TÚ, si pretendes ser como los otros ese tiempo no lo estas aprovechando

EL ENTRENAMIENTO EN POCAS PALABRAS

El entrenamiento tiene como finalidad mejorar nuestro estado en general, solo es el camino hacia una finalidad, pero no la finalidad en sí misma.

El equilibrio entre entrenamiento y bienestar es de vital importancia en la práctica de la defensa personal, no necesitamos prepararnos para competición, no necesitamos ciclos, necesitamos una eficacia permanente, estar siempre preparados, hay que vigilar el sobre entrenamiento, hay que huir de la fatiga crónica que nos hará perder eficacia y mermara todo lo aprendido.

Hay que tomarse muy en serio los entrenamientos y el descanso, una buena recuperación después de un entrenamiento intenso es tema de mucha importancia, sobre todo cuando hacemos ejercicios intensos anaeróbicos, ya que estos dejan cantidad de residuos post entrenamiento como el ácido láctico, causante de diversas patologías, la acumulación en el organismo perjudicara nuestro rendimiento, debido a multitud de dolencias asociadas a esta acidificación del organismo. Equilibrio PH

EL CAMINO HACIA EL JEET KUNE DO

He puesto este título para explicar como se alcanza esa libertad de expresión , referente en este caso al propio Jeet Kune Do, nombre que se ha dado a este Arte y filosofía, creado por Bruce Lee.
El camino es el aprendizaje, el entrenamiento , el dejarse acompañar durante un tiempo por alguien que sabe y a la vez nos haga disfrutar del recorrido, para luego una vez comprendido sigamos solos , disfrutando de nuestro nuevo camino.
Cuando empecemos a caminar solos, tenemos que liberar el maestro que duerme dentro de nosotros y seguir sus enseñanzas.
Si lo escuchamos atentamente y somos honestos nos puede llevar a lo más grande.
No importa lo largo que sea el camino si disfrutamos de cada paso.
No dejes que nadie te agarre e impida que camines solo para crear tu propio camino.

APRENDIENDO JEET KUNE DO

En la página de ENTRENAMIENTOS vas a encontrar una guía que te ayudará a mejorar tus atributos personales a través de ejercicios muy funcionales, para realizar en solitario o con compañeros.
Poco a poco con la práctica , comprenderás mejor el verdadero significado del Arte de Bruce Lee.
No se trata de imitar, ni de encerrarse en modelos fijos, se trata de conocerse a uno mismo, creer en si mismo y hacer lo mejor para uno mismo.
En la página de GUIA DE JEET KUNE DO conocerás el Jeet Kune Do técnicamente hablando, su estructura, la base que te guiara a construirte como Artista Marcial.
El arte marcial y su filosofía van de la mano, no puede haber el uno sin el otro, es como una rueda, los dos van unidos al eje, juntos le dan la utilidad a la rueda.

https://jkdluis.blogspot.com.es/p/guia-de-jeet-kune-do.html

Tu Jeet Kune Do

El Jeet Kune Do

El Jeet kune Do deber de ser para el que lo practica lo que ve cuando se mira en el espejo, es decir, el mismo, pero entrenado, corregido, refinado. No es lo que hacía Bruce Lee, porque al hacer lo que hacía Bruce Lee inmediatamente deja de ser Jeet Kune Do y se convierte en lo que no es, un estilo, ya que eso era el Jeet kune Do de Bruce Lee, hacer el Jeet kune Do de Bruce Lee o de cualquier otra persona solo es copiar su personalidad su Arte, pero no es hacer Jeet kune Do, más bien es iniciar el camino hacia la esclavitud y la limitación.

Alimenta tu Jeet Kune Do, porque si no se muere, tu eres el que crea y alimenta tu Jeet Kune Do.

Todo lo que debes hacer es ser tu mismo, tu Jeet Kune Do nació cuando tu naciste y está dentro de ti, explótalo, dale vida.

JKDLUIS

MI JKD

                 ENTRENAMIENTO PARA LA DEFENSA PERSONAL

                                        JEET KUNE DO

Es un sistema de entrenamiento necesario para poder hacer funcionar las técnicas, que si estas son importantes, más lo es la forma física del individuo, por que sin ella no puede aplicar con éxito las técnicas

El entrenamiento consiste en recuperar y entrenar todos aquellos atributos y cualidades  que posee el ser humano que en muchos casos se han perdido, por la edad o por la falta de práctica.

Entrenamiento para la forma física:

-Carreras , saltar  la comba, ejercicios pliométricos, isométricos, manoplas, paos, saco, sparring, ejercicios de flexibilidad, coordinación, equilibrio, etc,

Entrenamiento neurofisiológico y psicofisiológico:

- Acortamiento de los tiempos de reacción, desarrollo de la atención,  percepción corporal, visión periférica,  reflejos,  timing (sincronización), etc.

Otros entrenamientos:

- Ejercicios de sensibilidad, trabajo del Chi o Ki( energía interna)

- Técnicas de defensa y ataque

- Aplicaciones prácticas con  sparring

Sin olvidar un buena alimentación que le proporcione a nuestro organismo todos los nutrientes necesarios para resistir y mantener en perfecto estado nuestro cuerpo.

Estas clases están dirigidas a personas que quieren aprender un sistema de defensa práctico, no competitivo y mejorar su estado  físico en general.

El alumno aprenderá a controlar mejor su cuerpo, aportándole una sensación de bienestar general y seguridad personal.

El alumno conocerá sus limitaciones y sacará provecho de sus atributos personales.

El alumno aprenderá a seleccionar todo aquello que le perjudica  o le beneficia del ejercicio.

Es un sistema simple y directo, que escoge casi siempre el camino más fácil.

* En una situación real de defensa, se tiene que actuar de la manera más fácil y segura para nuestra supervivencia, aplicando movimientos simples y directos bien entrenados.

Como el escultor que trabaja el barro, tenemos que eliminar lo no útil y trabajar lo útil hasta que finalmente aparezca la obra de arte.

En Jeet kune Do  se usan todos los caminos pero sin estar limitado por  ninguno.El Jeet kune Do al no tener forma se adapta a todas las formas, todo en él es naturalidad.

INSTRUCTOR

Luis García