APRENDIENDO JEET KUNE DO

En la página de ENTRENAMIENTOS vas a encontrar una guía que te ayudará a mejorar tus atributos personales a través de ejercicios muy funcionales, para realizar en solitario o con compañeros.
Poco a poco con la práctica , comprenderás mejor el verdadero significado del Arte de Bruce Lee.
No se trata de imitar, ni de encerrarse en modelos fijos, se trata de conocerse a uno mismo, creer en si mismo y hacer lo mejor para uno mismo.
En la página de GUIA DE JEET KUNE DO conocerás el Jeet Kune Do técnicamente hablando, su estructura, la base que te guiara a construirte como Artista Marcial.
El arte marcial y su filosofía van de la mano, no puede haber el uno sin el otro, es como una rueda, los dos van unidos al eje, juntos le dan la utilidad a la rueda.

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Tu Jeet Kune Do

El Jeet Kune Do

El Jeet kune Do deber de ser para el que lo practica lo que ve cuando se mira en el espejo, es decir, el mismo, pero entrenado, corregido, refinado. No es lo que hacía Bruce Lee, porque al hacer lo que hacía Bruce Lee inmediatamente deja de ser Jeet Kune Do y se convierte en lo que no es, un estilo, ya que eso era el Jeet kune Do de Bruce Lee, hacer el Jeet kune Do de Bruce Lee o de cualquier otra persona solo es copiar su personalidad su Arte, pero no es hacer Jeet kune Do, más bien es iniciar el camino hacia la esclavitud y la limitación.

Alimenta tu Jeet Kune Do, porque si no se muere, tu eres el que crea y alimenta tu Jeet Kune Do.

Todo lo que debes hacer es ser tu mismo, tu Jeet Kune Do nació cuando tu naciste y está dentro de ti, explótalo, dale vida.

JKDLUIS

MI JKD

                 ENTRENAMIENTO PARA LA DEFENSA PERSONAL

                                        JEET KUNE DO

Es un sistema de entrenamiento necesario para poder hacer funcionar las técnicas, que si estas son importantes, más lo es la forma física del individuo, por que sin ella no puede aplicar con éxito las técnicas

El entrenamiento consiste en recuperar y entrenar todos aquellos atributos y cualidades  que posee el ser humano que en muchos casos se han perdido, por la edad o por la falta de práctica.

Entrenamiento para la forma física:

-Carreras , saltar  la comba, ejercicios pliométricos, isométricos, manoplas, paos, saco, sparring, ejercicios de flexibilidad, coordinación, equilibrio, etc,

Entrenamiento neurofisiológico y psicofisiológico:

- Acortamiento de los tiempos de reacción, desarrollo de la atención,  percepción corporal, visión periférica,  reflejos,  timing (sincronización), etc.

Otros entrenamientos:

- Ejercicios de sensibilidad, trabajo del Chi o Ki( energía interna)

- Técnicas de defensa y ataque

- Aplicaciones prácticas con  sparring

Sin olvidar un buena alimentación que le proporcione a nuestro organismo todos los nutrientes necesarios para resistir y mantener en perfecto estado nuestro cuerpo.

Estas clases están dirigidas a personas que quieren aprender un sistema de defensa práctico, no competitivo y mejorar su estado  físico en general.

El alumno aprenderá a controlar mejor su cuerpo, aportándole una sensación de bienestar general y seguridad personal.

El alumno conocerá sus limitaciones y sacará provecho de sus atributos personales.

El alumno aprenderá a seleccionar todo aquello que le perjudica  o le beneficia del ejercicio.

Es un sistema simple y directo, que escoge casi siempre el camino más fácil.

* En una situación real de defensa, se tiene que actuar de la manera más fácil y segura para nuestra supervivencia, aplicando movimientos simples y directos bien entrenados.

Como el escultor que trabaja el barro, tenemos que eliminar lo no útil y trabajar lo útil hasta que finalmente aparezca la obra de arte.

En Jeet kune Do  se usan todos los caminos pero sin estar limitado por  ninguno.El Jeet kune Do al no tener forma se adapta a todas las formas, todo en él es naturalidad.

INSTRUCTOR

Luis García

JEET KUNE DO EN MAYUSCULA

El título hace referencia a la verdad que rodea a la Artes Marciales en general, el JKD busca esa verdad , sin decoraciones que puedan engañar al gran público.
Entrenamiento, disciplina, sencillez y honestidad, son algunas de las claves del éxito.
Un camino que inició su creador para que se siga caminando, dejó puertas abiertas para ir pasándolas y descubrir lo que detrás de ellas se esconde.
Yo en mis clases animo a entrar y descubrir, no hay secretos.

JKDLUIS REFLEXIÓN SOBRE LA DEFENSA PERSONAL

Cada vez que sale algo nuevo, la gran mayoría lo hace o lo prueba sólo por ser nuevo o porque este o el otro lo hace.
En las Artes Marciales pasa lo mismo.
Pero desde mi punto de vista,  las Artes Marciales deberían de ser para lo que fueron creadas, la autodefensa,  y cuando de defendernos se trata, hay que buscar la forma más rápida de acabar.
Si una persona practica tres estilos diferentes de lucha, ¿cuál utilizará si es atacado?
Seguramente se defenderá de forma universal, es decir, utilizando puños, piernas y usando la cabeza.
¿Esa forma universal de defensa se puede enseñar? Si, se puede.
A esta forma de defenderse universal la llamaré X
X  es hacer de nosotros una persona capaz de defenderse de cualquier ataque , utilizando un entrenamiento adecuado.
X  es una buena forma física y psíquica basada en el enriquecimiento de todos los atributos que hacen funcionar las técnicas.
Esto sería como sacarle punta a un lápiz.
Tener a punto a través del entrenamiento cada uno de nuestros golpes, tener nuestra mente entrenada para actuar con eficacia y rápidez.  y técnicas apropiadas de defensa, ataque y contrataque para situaciones diferentes.
Para pegar un simple puñetazo, las muñecas tienen que estar fuertes para soportar el impacto, además el golpe debe  ir con precisión y a tiempo  para poder alcanzar el objetivo, y fuerte para lograr el efecto deseado.
El cuerpo y la mente deben de estar unidos en equilibrio para que todo salga bien.
Según la acción del contrario, nuestro cuerpo tiene que buscar una reacción, bien entrenada y segura para nosotros.
¿Es práctico tener muchas técnicas, muchas de ellas poco entrenadas, o es mejor tener pocas técnicas bien atendidas y entrenadas con el apoyo de una buena forma física y psíquica?
Las preguntas que nos debemos  hacer son:
¿Busco la defensa personal para mi autoprotección, o bién para aplicarla en grupo?
¿Soy policia, seguridad o militar y debo aprender a defenderme de ataques con armas ?
¿Voy solo,  voy en grupo?
En mi escuela lo primero es la autodefensa ,  ya que sin ella no podemos realizar las otras, después elige la que más se adapte a tus circustancias.
Yo particularmente me entreno para defenderme  a mi  y a mi familia , contra uno o varios individuos.
NO  me entreno para defenderme en grupo, pues no pertenezco a ninguno.
Algunos de los grupos antes citados no han aprendido a defenderse individualmente, pues la situación es diferente.
En mi escuela busco la forma física completa y actualizada.
Si decimos,  "YO hacía",  se está hablando del pasado. Mientras que si decimos, "YO hago" es hablar del presente, el presente es lo actual, lo que se hace fruto de la experiencia del pasado.
En las Artes Marciales de nada sirve haber aprendido cosas en el pasado y no haberlas mantenido.
"Un césped bien cuidado es bonito,  pero un césped que era bonito y no se ha cuidado se llena de malas hierbas y se vuelve feo".
Con las Artes Marciales y con todas las cosas pasa lo mismo, si no se cuidan y mantienen se enturbian y estropean,  y cuando las quieres usar ya no son lo que eran o no funcionan.

ENTRENAMIENTO JKDLUIS

Para el entrenamiento diario de cualquier disciplina es necesaria la voluntad, sin ella olvídate del triunfo.
Entrena y cuando no tengas ganas, entrena también y poco a poco irás llegando a donde querías llegar cuando empezaste.

SE TÚ, POR ENCIMA DE TODO SE TÚ. JKDLUIS